09. April 2025

Mit Leichtigkeit durch den Alltag – Mini-Pausen für mehr Balance Mit Yoga- und Ayurveda-Übungen kannst du Entspannung in deinen Alltag integrieren. Ob bewusste Atempausen im Auto oder sinnliche Momente mit Lavendelduft – kleine Achtsamkeitsübungen helfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu finden. Entdecke, wie du Leichtigkeit Schritt für Schritt erreichst.