Suchen Sie eine fundierte Unterstützung, um Ihren körperlichen und mentalen Baustellen mit sanften aber effektiven, tradierten und wissenschaftlich nachgewiesenen Mitteln begegnen zu können?

-          Dann sind Sie bei mir richtig!

Ich bin Christina Wolff-Dittrich, eine leidenschaftliche Sportwissenschaftlerin mit einem Schwerpunkt im Alterssport, sowie zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin und Ayurveda-Beraterin

Mit diesen Ressourcen helfe ich Ihnen Wege zu finden, damit Sie ihre gesundheitlichen Probleme selbst besser verstehen und ihnen mit alltagstauglichen Mitteln besser begegnen können. 

Im Yoga-Gruppen-Kurs konzentrieren wir uns vor Allem darauf, die Bereiche Körper, Atem und auch geistige Bewegungen bewusst wahrzunehmen.
Dabei wird der Körper ganz allgemein gekräftigt und gedehnt und der Geist beruhigt.

 

Das allein bringt vielen Menschen oft schon Erleichterung.
Denn nur was wir bewusst wahrnehmen können wir auch verändern.

* Die Kosten für meine Gruppen-Kursangebote können zum Teil von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.

Suchen Sie Unterstützung bei speziellen gesundheitlichen Problemen oder Anliegen?

- Dann ist meine ayurvedische Gesundheitsberatung vielleicht das richtige für Sie.

 

 

 

Die Lehren aus Yoga, Ayurveda und auch den Sportwissenschaften schließen absolut jeden Menschen mit ein.
Selbstverständlich sind die passenden Lösungen dann auch von Person und Problemstellung abhängig und können sehr unterschiedlich sein.
Lösungsansätze sind z.B. eine individuelle Anpassung der Ernährung sowie der Schlaf – und Bewegungsroutinen. Manchmal helfen schon kleine Justierungen um große positive Veränderungen zu bewirken.
Bei gravierenden gesundheitlichen Problemen kann ich Ihnen begleitende Maßnahmen zur Unterstützung Ihrer (Schul-)medizinischen Therapie anbieten.

 

Suchen Sie nach einer für Sie angepassten Yogaroutine für zu Hause?

 

 

 

Dann ist mein Yoga-Einzelunterricht das, was Sie suchen.

 

Im Yoga-Einzelunterricht geht es darum, eine für Sie und Ihr Anliegen passende Yoga-Übungspraxis zu entwickeln, mit der Sie dann Zuhause ein effektives Werkzeug an der Hand haben um mit eigener Kraft und erhöhter Kompetenz Ihr spezielles körperliches oder mentales Problem zu verbessern oder, um ihre Yogapraxis auf ein neues Level zu heben und ein bestimmtes Ziel im Yoga zu erreichen.
 
Wenn Sie mehr über meine Angebote erfahren oder Fragen klären möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Lassen Sie uns gemeinsam diese Reise zu mehr Wohlbefinden in Körper und Geist beginnen.

 

– ich freue mich darauf, Sie bald kennenzulernen!