Yogakurse

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht.

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Besonders bei Rückenschmerzen und diffusen Beschwerden kann Yoga gezielt unterstützen und Linderung verschaffen.
Auch bei depressiven Verstimmungen kann Yoga zu üben helfen, wieder in die eigene Mitte zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Basierend auf den über Jahrtausende tradierten Prinzipien des Hatha- und Raja-Yoga hilft das gemeinsame Üben, innere Ruhe und körperliche Stärke zu entwickeln.

Mir ist wichtig, dass die Übungen mit viel Achtsamkeit und Genauigkeit ausgeführt werden, damit jede/r die wunderbaren Wirkungen der verschiedenen Yogaübungen erfahren kann.
Deshalb biete ich gerne an, auch mit Hilfsmitteln wie Hockern,  Kissen und Decken zu Üben, denn manchmal braucht es nur eine kleine Korrektur, damit eine Übung wirklich individuell passt.

Ich biete Kurse für verschiedene Zielgruppen an – von Yoga für Menschen mit orthopädischen Einschränkungen oder Senioren über Yoga für Schwangere und junge Mütter bis hin zu Kursen für Fortgeschrittene, die körperliche oder meditative Herausforderungen suchen.

In allen Gruppen ist es mir ein Anliegen eine wertschätzende und achtsame Atmosphäre zu schaffen um Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit zu fördern.
Ein bewusster, freundlicher Umgang mit sich selbst und anderen ist dabei yogische Grundhaltung und auch gemeinsames Übungsziel.

Ob Du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast – Deine persönliche Entwicklung steht im Mittelpunkt.
Ich begleite Dich dabei beim gemeinsamen Yogaüben in der Gruppe, Deine Lebensqualität spürbar zu verbessern.

Komm vorbei und erlebe, wie Yoga Dein Leben bereichern kann!